ក្រៅពីក្អួតកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ តើអ្នកមានគភ៏មានអាការៈអ្វីផ្សេងទៀត?

នៅពេលដែលអ្នកមានផ្ទៃពោះដំបូង អាការៈក្អួតចង្អោរតែងតែមានជានិច្ចលើខ្លួនស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ប៉ុន្តែក្រោយពីអាការៈនេះអ្នកម្តាយនឹងអាចកើតឡើងលើខ្លួនដូចជា៖

1# មានអារម្មណ៍ឆាប់ងងុយគេង ចុកពេញខ្លួន

អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ចង់តែគេងទេ ហើយទោះបីគេងច្រើនយ៉ាងណាក៏មិនឆ្អែតដែរ ដោយសារតែពេលនេះកូនកំពុងតែលូតលាស់ ដូចនេះគេមិនត្រូវការអ្នកម្តាយធ្វើការងារឡើយ។

Exactly How Bad Is It to Sleep on Your Back When You're Pregnant? – Health  Essentials from Cleveland Clinic

2# បែកញើសច្រើន វិលមុខ

អ្នកនឹងឆាប់បែកញើស ហើយក៏ឆាប់រងារ ហើយមានសភាពញាក់ដែរ ម្យ៉ាងទៀតជួនកាលអ្នកអាចមានអាការៈវិលមុខបាន ដោយសារតែពេលដែលអ្នកមានផ្ទៃពោះ៣ខែដំបូង កូនកំពុងតែចាប់ផ្អែមលូតលាស់ ដូចនេះអាការៈទាំងនេះគឺមានភាពធម្មតាទេ ដូចនេះអ្នកមិនគួរបារម្ហឡើយ ប៉ុន្តែបើចេញញើសច្រើន ហើយតែងតែវិលមុខ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីពិនិត្យមើលថាអ្នកខ្វះឈាម ឬខ្វះជាតិស្ករឬទេ។

Your concernsI feel dizzy after taking medication | The New Times | Rwanda

3# ហើមពោះ

នៅពេលដែលអ្នកមានផ្ទៃពោះដំបូង អ្នកនឹងអាចមានជំងឺរំលាយអាហារមិនល្អ ដោយសារតែពោះវៀន និងក្រពះអ្នកខ្សោយ ដូចនេះវានឹងមិនងាយរំលាយអាហារបានលឿនឡើយ ជាហេតុដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអាការៈហើមពោះ  ថែមទាំងអាចចេញអាស៊ីតក្រពះច្រើនទៀតផង ដូចនេះអ្នកគួរតែបរិភោគតិចតែច្រើនពេល ហើយមិនត្រូវពិសារអាហារដែលបំពងខ្លាញ់ឡើយ។

Swelling and painful feet: how to solve the most common foot problems when  you're pregnant

#4 នោមច្រើន

អ្នកនឹងអាចនោមច្រើនដូចនេះអ្នកមិនគួរបរិភោគអាហារដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកនោមច្រើនដូចជា ៖ ឳឡឹក ត្រឡាច និងពោតជាដើម ម្យ៉ាងទៀតមុនពេលគេង១ម៉ោងទៅ២ម៉ោងមិនត្រូវផឹកទឹកច្រើនទេ ម្យ៉ាងទៀតអ្នកមិនត្រូវគេងផ្ងារនោះទេ អ្នកត្រូវតែគេងចំហៀងខ្លួនទើបមិននោមច្រើន៕