កុំប្រហែស! ម៉ាក់ៗពពោះចូលចិត្តញ៉ាំមី អាចប៉ះពាល់ដល់កូនក្នុងផ្ទៃខ្លាំងណាស់

មី ជា​អាហារ​​វេច​ខ្ចប់​ស្រាប់ ដោយ​គ្រាន់តែ​ចាក់​ទឹក​ក្ដៅ​ទៅ​អាច​ញ៉ាំ​បាន ហើយ​វា​មាន​ភាព​ពេញ​និយម​ខ្លាំង​សម្រាប់​មនុស្ស​គ្រប់​វ័យ តែ​ការ​ញ៉ាំ​មី​ញឹកញាប់​ក៏​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​ហានិភ័យ​ចំពោះ​សុខភាព​យើង​ដែរ។

តើអ្នកម៉ាក់ពពោះចូលចិត្តញុាំមីមានផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះ?

ខាងក្រោមនេះយើងនឹងបង្ហាញអំពីលក្ខណៈមួយចំនួនដែលអ្នកម៉ាក់ពពោះត្រូវដឹង៖

Eating Pasta during Pregnancy: Health Benefits, Risks & Recipes

ការ​ញ៉ាំ​មី​រៀងរាល់​ថ្ងៃ គឺ​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព មិន​ត្រឹម​តែ​ប៉ុណ្ណោះ​ថែម​ទាំង​ឡើង​គីឡូ​ផង​ដែរ នេះ​សម្រាប់​មនុស្ស​សាមញ្ញ តែ​សម្រាប់​ស្ត្រី​ដែល​កំពុង​តែ​ពពោះ​វិញ​រឹតតែ​ប៉ះពាល់​ខ្លាំង​ទាំង​ខ្លួន និង​កូន​ក្នុង​ពោះ​ដែល​ត្រូវការ​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​គ្រប់គ្រាន់​ពី​អាហារ​សម្បូរ​បែប​ទាំង​សាច់ បន្លែ។

មី​ជា​ប្រភេទ​អាហារ​បែប​វេច​ខ្ចប់​ដែល​មាន​សារធាតុ​គីមី​ច្រើន ព្រោះ​តែ​គេ​ប្រើ​សារធាតុ Wax ដើម្បី​កុំឲ្យ​ស្អិត​ជាប់​គ្នា និង​រក្សា​ទុក​បាន​យូរ ថែម​ទាំង​មាន​គ្រឿង​ទេស​ដែល​យើង​មិន​ដឹង​ពី​គុណភាព​របស់​វា​ទៀត​ផង។ មី​ក៏​ជា​អាហារ​សម្បូរ​ជាតិ​ម្សៅ​ច្រើន គ្មាន​ជីវជាតិ ហើយ​គ្មាន​ជាតិ​​កាកសរសៃ ជា​ហេតុ​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ញ៉ាំ​ឆាប់​ឆ្អែត តែ​មិន​សូវ​មាន​ជីវជាតិ។

Are you also eating noodles during pregnancy? - Sehat Rahat

ទារក​ក្នុង​ផ្ទៃ​ត្រូវការ​ជីវជាតិ​សម្បូរ​បែប​ដែល​បាន​មកពី​អាហារ បន្លែ ផ្លែឈើ​ស្រស់​ៗ សម្បូរ​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម ជួយ​ទ្រទ្រង់​ការ​លូតលាស់ ដែល​នៅ​ក្នុង​មី​គ្មាន​ឡើយ។ សម្រាប់​ម៉ាក់​ៗ​ដែល​ចាញ់ ហើយ​ចង់​ពិតជា​ពិបាក​ក្នុង​ការ​ហាមឃាត់​ចិត្ត​ណាស់ តែ​ដើម្បី​កូន​ត្រូវ​ញ៉ាំ​ក្នុង​កម្រិត​តិច​បំផុត​តាម​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន ហើយ​បន្ថែម​ជាមួយ​អាហារ​ដទៃ​ទៀត​មាន​ជាតិ​សាច់ បន្លែ​ដែល​ចម្អិន​ភ្លាម​ៗ មិនមែន​ជា​អាហារ​វេច​ខ្ចប់​យូរ។

នៅ​ពេល​ញ៉ាំ​មី​រាល់ថ្ងៃ​ពេក​ទៅ​គភ៌​មិន​ឡើង​គីឡូ ហើយ​អាច​ប្រឈម​នឹង​ការ​បញ្ហា​កូន​មិន​គ្រប់​គីឡូ ពេល​សម្រាល ដោយសារ​តែ​កូន​បឺតស្រូប​តែ​ជាតិ​មី​នោះ​ពី​យើង។ មួយ​វិញ​ទៀត​ក្រោយ​ញ៉ាំ​មី​ហើយ​ធ្វើឲ្យ​ក្ដៅ​ក្នុង​ពោះ និង​ស្រេក​ទឹក​ខ្លាំង។

ដកស្រង់ពី៖ Hello Health Group