ស្ត្រីពពោះគួរអនុវត្តគន្លឹះទាំងនេះដើម្បីចៀសវាងគ្រោះថ្នាក់អំឡុងពេលសម្រាលកូន

ការមានផ្ទៃពោះគឺជារឿងមួយដែលល្អបំផុតសំរាប់គ្រួសារមួយចំនួន ទន្ទឹមនេះការមានផ្ទៃពោះក៏អាចក្លាយជាបញ្ហាធំផងដែរ ចំពោះស្ត្រី ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងសំរាល។

ដើម្បីចៀសវាងគ្រោះថ្នាក់អំឡុងពេលសំរាលកូ​នស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរអនុវត្តវិធីទាំងនេះ៖

• ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត និងពិនិត្យសុខភាពរបស់អ្នក មុនសំរេចចិត្តថាអ្នកគួរយកកូន
• ទទួលទានរបបអាហារដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ ដល់សុខភាពរួមមាន ផ្លែឈើ បន្លែ ប្រូតេអ៊ីនគ្មានខ្លាញ់ និងជាតិសរសៃ
• ទទួលទានប្រូតេអ៊ីនជំនួយទារកជារៀងរាល់ថ្ងៃ
• ជៀសវាងសាច់ឆៅ ស៊ុតឆៅ និងទឹកដោះគោស្រស់
• ធ្វើការណាត់ជួបនឹងគ្រូពេទ្យជាប្រចាំដើម្បីពីនិត្យសុខភាព
• ៦. ផ្អាកបារី ឬចៀសវាងផ្សែងបារី
• ជៀសវាងជាតិកាហ្វេអ៊ីន គ្រឿងស្រវឹង និងគ្រឿងញៀន
• ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតឲ្យបានច្បាស់លាស់អំពីថ្នាំផ្សេងៗដែលអ្នកតែងទទួលទាន​ (ប្រសិនបើថ្នាំទាំងនោះអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាព អ្នកគួរឈប់ទទួលទាន)

• កាត់បន្ថយស្ត្រេស
• ជៀសវាងថ្នាំលាប ព្រោះក្លិននៃជាតិគីមីអាចបណ្ដាលឲ្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះពុល
• ចៀសវាងការងូតទឹកក្ដៅ ឬសូណាក្នុងកម្ដៅ ៤០ អង្សារសេ
• កាត់បន្ថយការប៉ះពាល់រោមឆ្មា
• ជៀសវាងការអង្គុយ ឬឈររយៈពេលយូរ

ដកស្រង់ពី៖  Healthline II https://www.healthline.com​,