ចៀសវាងជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ម៉ាក់ៗកុំរំលងតិចនិកទាំងនេះ
ការមានផ្ទៃពោះគឺពោរពេញទៅដោយបញ្ហាប្រឈម ហើយកាន់តែច្រើនទៀតប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ឬប្រភេទទី ២ ។
មុនពេលចាប់ផ្តើមបង្កើតគ្រួសារសូមពិនិត្យមើលគន្លឹះ ៧ យ៉ាងដូចខាងក្រោម ដែលអាចជួយអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងមានផ្ទៃពោះដែលមានសុខភាពល្អ។
- គ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក
- ជួបប្រជុំជាមួយក្រុមទឹកនោមផ្អែម
- ពិចារណាឈប់ប្រើថ្នាំតាមមាត់
- ក្តោបក្តាប់ឱ្យបានលើការចាញ់កូនពេលព្រឹក
- រក្សាការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម
- ញ៉ាំអាហារមានសារធាតុកាបូន
- ចូលរួមដើម្បីស្វែងរកការគាំទ្រ៕
ដកស្រង់ពី៖ Health.com
