ចំណេះដឹងល្អៗ! ពេល​មាន​កូន​ដំបូង​ម៉ាក់ៗធ្វើរឿងទាំងនេះ អាច​សម្រួល​ទុក្ខ​លំបាក​បាន​ច្រើន

ប្រសិនបើ​យើង​ទើប​មាន​បេប៊ី​ថ្មីថ្មោង នឹង​ជួប​បញ្ហា​ស្មុគស្មាញ​ច្រើន​ណាស់ ដូចនេះ​គួរតែ​ដឹង​រឿង​មួយ​ចំនួន ទើប​អាច​ស្វែងយល់​ពី​កូន​បាន។

តើជាអ្នកម៉ាក់គួរដឹងរឿងអ្វីខ្លះដែលជួយសម្រាលទុក្ខលំបាក?

ខាងក្រោមនេះ​ជា​ដំបូន្មាន​ខ្លះ​ៗ​ពី​អ្នក​ធ្លាប់​មាន​បទ​ពិសោធ ដើម្បី​ត្រៀម​លក្ខណៈ​បានមុន​ក្នុង​ការ​ចិញ្ចឹម​បីបាច់​កូន​ឲ្យ​បាន​ល្អ។

What Really Happens To Your Body After You Give Birth

១. កុំ​ពាក់​ស្រោម​ដៃ​កូន​យូរ​ពេក

ពេល​មាន​លើក​ដំបូង​គាត់​មិន​ដឹង​ពី​ការ​ពាក់​ស្រោម​ដៃ​ឲ្យ​កូន​នេះ​ឡើយ។ តាំង​ពី​កូន​កើត​រហូត​ដល់​អាយុ ៤ ខែ​ជាង​មិន​ដែល​ដោះ​ស្រោម​ដៃ​ឡើយ លែងលើក​តែ​ពេល​ងូត​ទឹក​ប៉ុណ្ណោះ ហើយ​ក៏​​មិន​ចាប់អារម្មណ៍​ពិនិត្យ​មើល​ម្រាម​កូន​ទៀត រហូត​កូន​ជិត ៥ ខែ​ទើប​ដោះ​ចេញ ទើប​ឃើញ​ម្រាម​ដៃ​កូន​ស្អិត​ជាប់​គ្នា​នៅ​ផ្នែក​គល់​ៗ និង​មាន​ជាប់​កម្ទេច​កំណាត់​ល្អិត​ៗ​ជាប់រឹង​ៗពេញ​ដៃ​កូន។ សូរិយា បញ្ជាក់​ថា ​ចាស់​ៗ​គាត់​តែង​ឲ្យ​ពាក់​ស្រោម​ដៃ​ឲ្យ​ជាប់ ព្រោះ​ខ្លាច​កូន​ខ្វាច​មុខ​ខ្លួនឯង តែ​យក​ល្អ​កុំ​ពាក់​ដល់​អាយុ ៣ ខែ​អី។

២. កុំ​ឲ្យ​កូន​គេង​ផ្ងារ​រហូត

ជឿ​ថា​ម៉ាក់​ៗ​ដែល​ទើប​មាន​កូន​ដំបូង​មិន​ចាប់​អារម្មណ៍​ពី​រឿងគេង​ផ្អៀង ឬផ្ងារ​របស់​កូន​ទេ គឺ​ឲ្យ​តែ​កូន​គេង​ស្រួល​យ៉ាង​ម៉េច​ក៏​បាន។ ប្រសិនបើ​យើង​មិន​ទម្លាប់​ឲ្យ​កូន​ផ្អៀង​ឆ្វេង​ស្ដាំ នឹង​ធ្វើឲ្យ​កូន​មាន​ក្បាល​សំប៉ែត​អាក្រក់​មើល​ណាស់ ប៉ុន្តែ​បើ​យើង​មិន​ចង់​ខ្វល់​ច្រើន​អាច​រក​ទិញ​ខ្នើយ​មាន​រូង​កណ្ដាល​ឲ្យ​កូន​គេង​ក៏​បាន រហូត​ដល់​កូន​មាន​អាយុ​ជិត ១ ឆ្នាំ គេ​លែង​គេង​ស្ងៀម​ទៀត​ហើយ អាច​ឈប់​ប្រើ​ខ្នើយ​នោះ​បាន។ 

A Parent's Guide to Safe Sleep for Babies | Parents

៣. ប្រយ័ត្ន​ទឹក​ចូល​ត្រចៀក​ពេល​ងូត​ទឹក

ម៉ាក់​ៗ​ភាគច្រើន​ម៉ាក់​ៗ​ឲ្យ​តែ​ងូត​ទឹក​ឲ្យ​កូន​ង៉ែត​រញីរញ័រ​ដៃ​មិន​ខាន ដូចនេះ​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​ចូល​ភ្នែក ច្រមុះ ជាពិសេស​ត្រចៀក​តែម្ដង។ នៅ​ពេល​មាន​ទឹក​ចូល​ត្រចៀក អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​មាន​អំបៅអំបែក​ក្នុង​នោះ បែប​នេះ​យើង​ត្រូវ​សម្អិតសម្អាង​ឲ្យ​មែន​ទែន ដោយ​ដាក់​ដៃ​ទ្រ​ពី​ក្រោម ហើយ​​មេដៃ​បិទ​ត្រចៀក​ស្ដាំ និង​កូន​ដៃ​បិទ​ត្រចៀក​ឆ្វេង។

៤. កុំ​រុំ​កូន​ពេក

កូន​ឡើង​រោល​កន្ទួល ព្រោះ​តាម​ចាស់​ៗ​យក​សម្លៀកបំពាក់​ក្រាស់​ៗ​មក​ស្លៀក ហើយ​យក​ភួយ​មក​ដណ្ដប់​បន្ថែម​ទៀត។ គាត់​បាន​បន្ថែម​ថា ប្រសិនបើ​នៅ​ផ្ទះ​មាន​ម៉ាស៊ីន​ត្រជាក់ ហើយ​កូន​ទើប​កើត​បានប៉ុន្មានថ្ងៃ ធ្វើ​បែប​នោះ​មិន​ជា​បញ្ហា​ទេ តែ​បើ​យើង​នៅ​ផ្ទះ​ប្រើ​កង្ហារ ហើយ​អាកាសធាតុ​ក្ដៅ​បែប​នេះ​ទៀត កូន​ប្រាកដ​ជា​រោលក្រហម ដោយសារ​ញើស​ផ្អឹប​ជាប់​សម្លៀកបំពាក់។ ស្រីនាង ក៏​បាន​បន្ថែម​ដែរ​ថា តាម​ពិត​ទៅ​កូន​ទើប​កើត ក៏​ត្រូវ​ការ​ខ្យល់​ត្រជាក់​ៗ​​ដែរ ទើប​ជួយ​ឲ្យ​គេង​លក់​ស្រួល។

How to Swaddle a Baby / Swaddle a Newborn Baby 3 Easy Ways - YouTube

៥. ការ​សន្សំសំចៃ​សម្លៀកបំពាក់

ការ​ចំណាយ​ខ្ជះខ្ជាយ​បញ្ហា​សម្លៀកបំពាក់​កូន​បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា ពេល​កូន​ទើប​កើត​ខោ​អាវ​មិន​បាច់​លេង​ម៉ូដ​ពេក​នោះ​ទេ ទិញ​ធម្មតា​ៗ​សិន​ទៅ។ គួរតែ​ទិញ​ខោអាវ​រាងធំ​ជាង​ខ្លួន​បន្តិច ទើប​ពេល​កូន​ធំធាត់​ទៀត​ នៅ​អាច​ស្លៀក​បានព្រោះ​ក្មេង​ធំ​លឿន​ណាស់ ពាក់​មិន​បាន​ប៉ុន្មាន​ផង​ចង្អៀត​បាត់។ ខែ​ក្ដៅ​បែប​នេះ​គួរទិញ​ខោអាវ​កូន​ដែលសាច់​ក្រណាត់​ស្ដើង​ត្រជាក់​ៗ ហើយ​មិន​គួរ​ទិញ​ថ្មី​ភ្លាម​ឲ្យ​កូន​ពាក់​ភ្លែត​ឡើយ ត្រូវ​បោក​សម្អាត​សម្លាប់​មេរោគ​ជាមុន​សិន ព្រោះ​មិន​ធ្វើឲ្យ​ស្បែក​កូន​មាន​កន្ទួល​រមាស់។

ប្រភព៖ Hello Krupet