ប្រភេទអត្ថបទ

សុខភាពទូទៅ

មិនល្អនោះទេ! មានផ្ទៃពោះ ឈរ ឬអង្គុយយូរពេក អាចប្រឈមបញ្ហាជាច្រើន​

ស្រីៗ​មាន​ផ្ទៃពោះ គ្រូពេទ្យ​តែង​ហាម​មិន​ឲ្យ​អង្គុយ ឬ​ឈរ​យូរ​នោះ​ទេ ត្រូវ​ឧស្សាហ៍​​ដើរ​ចុះ​​ដើរ​ឡើង ដើម្បី​ឲ្យ​រាង​កាយ​​មាន​ចលនា​ខ្លះ។ ការ​ឈរ​យូរ​ពេក​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ ធ្វើ​ឲ្យ​សសៃ​ឈាម​មិន​សូវ​ធ្វើ​​ចលនា ប្រមូល​ផ្តុំ​នៅ​តែ​មួយ​កន្លែង
អានបន្ដ...

អ្នកម៉ាក់ថ្មីថ្មោងត្រូវដឹង! តើពេលណាគួរទៅពិនិត្យអេកូផ្ទៃពោះ?

ការឆ្លុះអេកូពិនិត្យផ្ទៃពោះឬភាសាអង់គ្លេសថា Fetal Ultrasound បានក្លាយទៅជាប្រធានបទដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៅក្នុងចំណោមមជ្ឈដ្ឋានអ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្រក្នុងប្រទេសកម្ពុជា។ អ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្រខ្លះបានណែនាំថាឱ្យឆ្លុះអេកូពិនិត្យយ៉ាងតិចឱ្យបាន៥ ទៅ៨ដង
អានបន្ដ...

លែងពិបាលហើយ! ពេលពពោះពិបាកគេង អាចធ្វើតាមតិចនិកទាំងនេះងាយខ្លាំងណាស់

គេង​មិន​លក់​ពេល​ពពោះ ឧស្សាហ៍​កើត​មាន​នៅ​ដំណាក់​កាល​ត្រីមាស​ដំបូង និង​ត្រី​មាស​ទី ៣ នៃ​ការ​ពពោះ ព្រោះ​ទំហំ​ពោះ​រីក​ធំ ទំហំ​កូន​ក៏​ធំ។ ទោះ​បញ្ហា​នេះ មិន​បង្ក​ផល​ប៉ះពាល់​ដល់​អា​អូន​ក្នុង​ផ្ទៃ តែ​វា​រំខាន​ដល់​អារម្មណ៍​របស់​ស្ត្រី​ពពោះ​មែន​ទែន។
អានបន្ដ...

កត្តានេះហើយ! ទើបធ្វើឪ្យមនុស្សប្រឈមនឹងជំងឺបាក់ទឹកចិត្តខ្ពស់

​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត គឺ​ជា​ជំងឺ​សាហាវ​លាក់​មុខ​មួយ​ក្នុង​សម័យ​នេះ ដែល​មនុស្ស​គ្រប់​វ័យ​អាច​ជួប​ប្រទះ។ យុវវ័យ​ក្មេងៗ​ភាគ​ច្រើន​ដែល​ទទួល​រង​សម្ពាធ​នៃ​ជំងឺ​បាក់​ទឹក​ចិត្ត គឺ​មួយ​ផ្នែក​ធំ​កើត​ឡើង​ដោយ​សារ​កត្តាសង្គម។
អានបន្ដ...

ធ្ងន់ធ្ងរណាស់! ក្រោយសម្រាលរួច បើមានសញ្ញានេះអ្នកមានបាក់ទឹកចិត្តហើយ

ក្រោយ​សម្រាល​កូន​រួច ស្រីៗ​មួយ​ចំនួន​បែរ​ជា​មាន​បញ្ហា​ផ្លូវចិត្ត ផ្លាស់​ប្តូរ​ទាំង​អារម្មណ៍​ផ្លូវចិត្ត ផ្លូវកាយ និង​អាកប្បកិរិយា ពិសេស​ស្រីៗ​​ដែល​មាន​កូន​ដំបូង ខ្វះ​បទ​ពិសោធ​ក្នុង​ចិញ្ចឹម​បីបាច់​កូន។
អានបន្ដ...

ប្រយ័ត្នមេនទែន! លាបឡេលាយពេលពពោះ ប្រយ័ត្នកូនកើតមកមានបញ្ហាទាំងនេះ

មាន​ម៉ាក់​ៗ​ជាច្រើន​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​ចង់​លាប​ឡេលាយឲ្យសស្អាត តែ​មាន​កូន​ចិត្ត​ព្រួយបារម្ភ​ចំពោះ​កូន ទើប​ចេះតែខ្លាចៗ តែពេលនេះអ្នកម៉ាក់ប្រាកដជាជ្រាបច្បាស់ហើយ។ តើការ​លាប​ឡេ​ពេល​ពពោះ​នោះ​ពិតជា​ប៉ះពាល់​ចំពោះ​កូន​មែន​ឬ​អត់?
អានបន្ដ...

គេង​មិន​លក់​ពេល​ពពោះឧស្សាហ៍​កើត​មាន​ណាស់ តើគួរដោះស្រាយបែបណា?

ជំងឺ​គេង​មិន​លក់ អាច​កើត​លើ​យើង​គ្រប់​ពេល គ្រប់​វ័យ នាំ​ឲ្យ​ប៉ះពាល់​ច្រើន​ដល់​សុខភាព។ អ្វី​កាន់​តែ​គួរ​ឲ្យ​ព្រួយ​បារម្ភ​ខ្លាំង បើ​កើត​លើ​ស្រីៗ​កំពុង​ពពោះ ត្រូវ​តែ​ប្រយ័ត្ន​ប្រយែង​ឲ្យ​បាន​ច្រើន ទោះ​ធម្មតា​មិន​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​យើង
អានបន្ដ...

ប្រយ័ត្នប៉ះពាល់ដល់កូន! ស្ត្រីពពោះមិនចង់ស្តាយក្រោយគួរជៀសវាងអាហារទាំងនេះ

អាហារនៅពេលមានផ្ទៃពោះពិតជាសំខាន់ណាស់ ព្រោះវាអាចកំណត់នូវរូបរាង និងសុខភាពកូន នៅក្នុងផ្ទៃដូចនេះអ្នកម៉ាក់ពពោះមិនគួរប្រហែសនោះទេអំពីសុខភាពល្អនៅពេលពពោះ ទោះបីជាយ៉ាងណាដើម្បីជាចំណេះដឹងអ្នកគួរតែដឹងនូវអាហារដែលអ្នកមិនគួរបរិភោគ។
អានបន្ដ...

ប្រសិនបើវិជ្ជមានកូវីដ ១៩ និងកំពុងព្យាបាលផងនោះអាហារទាំងនេះអ្នកគួរចៀសវាង

វីរុសកូវីដ ១៩ ជាវីរុសកាចសាហាវដែលវាយប្រហារខ្លាំងទៅលើប្រព័ន្ធភាពស៊ាំធ្វើឲ្យសុខភាពរបស់អ្នកចុះខ្សោយ រហូតមកដល់ពេលណានេះ វីរុសនេះក៏បានឆក់យកជីវិតមនុស្សជិត ៤លាននាក់ទូទាំងពិភពលោក។ ដូចនេះរបបអាហាររបស់អ្នកត្រូវតែមានគុណភាពល្អសំរាប់រាងកាយរបស់អ្នក
អានបន្ដ...

ត្រូវប្រយ័ត្ន! ពេលពពោះអាចញុាំទុរេនបាន ប៉ុន្តែបើស្ថិតក្នុងស្ថានភាព ៣ នេះហាមដាច់ខាត

ម៉ាក់ៗ​ដែល​កំពុង​ពពោះ ត្រូវ​ប្រយ័ត្ន​គ្រប់​ពេល​ដែល​ញ៉ាំ​ចំណី​អាហារ​នានា។ អាហារ​ដែល​ម៉ាក់ៗ​មានផ្ទៃពោះ គួរ​ញ៉ាំ​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​នោះ​គឺ​បន្លែ​ផ្លែ​ឈើ។ ទោះជាយ៉ាងណាពេលពពោះអ្នកត្រូវមានការប្រុងប្រយ័ត្នឪ្យខ្លាំង
អានបន្ដ...