ប្រភេទអត្ថបទ
អ្នកម្ដាយពពោះ
មានដែរដឹងអត់? ជាស្វាមីល្អមានតួនាទីអ្វីខ្លះ នៅពេលភរិយាឆ្លងទន្លេ (សម្រាលកូន)?
ការមើលថែទាំសុខភាពខណៈតាំងគភ៌ក្នុងអំឡុងពេលជិតប្រសូត ស្ត្រីមានគភ៌អាចនឹងមានអារម្មណ៍ធុញថប់តានតឹង និងកង្វល់ក្នុងចិត្តជាច្រើនរឿង តែរឿងនេះលោកប្តីអាចជួយបាន។
ស្វាមីក៏ជាមនុស្សសំខាន់ដូចភរិយាដែរ…
អានបន្ដ...
អានបន្ដ...
ប្រយ័ត្នផង! មានផ្ទៃពោះកុំសូវឈរ ឬអង្គុយយូរពេក អាចប្រឈមបញ្ហាខ្ពស់ណាស់
ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ គ្រូពេទ្យតែងហាមមិនឲ្យអង្គុយ ឬឈរយូរនោះទេ ត្រូវឧស្សាហ៍ដើរចុះដើរឡើង ដើម្បីឲ្យរាងកាយមានចលនាខ្លះ។ ការឈរយូរពេកពេលមានផ្ទៃពោះ ធ្វើឲ្យសសៃឈាមមិនសូវធ្វើចលនា ប្រមូលផ្តុំនៅតែមួយកន្លែង…
អានបន្ដ...
អានបន្ដ...
ពពោះត្រូវដឹង និងប្រយ័ត្ន! កូនកើតមកមានមាត់ឆែបដោយសារតែមិនប្រយ័ត្នរឿងទាំងនេះ
បញ្ហាមាត់ឆែប ឬមាត់មិនប្រកតីគឺជាកង្វល់របស់ប៉ាម៉ាក់ចំពោះកូនៗ ដែលវាគឺជាពិការភាពកើតឡើងចំពោះទារកពីកំណើត។ វាទាក់ទៅនឹងការលូតលាស់របស់ទារកក្នុងផ្ទៃ ព្រមទាំងសុខភាពរបស់អ្នកម្តាយក្នុងពេលមានពពោះផងដែរ។
ខាងក្រោមនេះជាមូលហេតុ…
អានបន្ដ...
អានបន្ដ...
អ្នកម្តាយត្រូវដឹង! អាហារទាំងនេះជួយទារកក្នុងផ្ទៃលូតលាស់ល្អពេលពពោះមិនត្រូវរំលង
សុខភាពពពោះគឺពិតជាសំខាន់ណាស់សម្រាប់ស្ត្រីក្នុងការមានផ្ទៃពោះ ហើយស៊ុតរបស់ស្ត្រីមួយ ត្រូវការចំណាយពេល៩០ថ្ងៃ ដើម្បីផលិតអូវុល។ វាទាក់ទងទៅនឹងឪកាសនៃការបង្ករកំណើត និងការមានគភ៍របស់ស្រ្តី។ ប្រសិនបើសុខភាពបង្ករកំណើតល្អ នោះទារកក្នុងផ្ទៃក៏ល្អដូចគ្នាដែរ…
អានបន្ដ...
អានបន្ដ...
ចាញ់កូនពិបាកណាស់! តិចនិកងាយៗទាំងនេះជួយអ្នកចាញ់កូនយ៉ាងប្រសិទ្ធភាព
អំឡុងពេលពពោះ គឺជាពេលវេលាដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៅក្នុងជីវិតរបស់ស្រីៗគ្នាយើង។ ម៉ាក់ៗអាចមានអារម្មណ៍រំភើបរីករាយក្នុងការរង់ចាំសមាជិកថ្មី ភ័យខ្លាចចំពោះការសម្រាល និងត្រូវប្រឈមជាមួយនឹងអាការៈផ្សេងៗ…
អានបន្ដ...
អានបន្ដ...
ប្រយ័ត្នអ្នកម៉ាក់! ពេលពពោះគួរចៀសអាហារទាំងនេះទើបម្តាយ និងកូនមានសុខភាពល្អ
របបអាហារពេលមានផ្ទៃពោះជារឿងសំខាន់ កាលណាម៉ាក់ៗញ៉ាំអាហារមិនគ្រប់គ្រាន់ ឬមិនត្រឹមត្រូវ អាចធ្វើឲ្យប៉ះពាល់សុខភាពខ្លួនឯងផង ឯកូនក្នុងផ្ទៃវិញក៏លូតលាស់មិនបានល្អ អាចកើតមកខ្សោយបញ្ញាស្មារតី។
…
អានបន្ដ...
អានបន្ដ...
ចាំបាច់ណាស់! ម៉ាក់ៗបំបៅដោះកូន ត្រូវតមអាហារទាំងនេះឪ្យបាន ប្រយ័ត្នកូនមានគ្រោះថ្នាក់
ជារឿងចាំបាច់ដែលម៉ាក់ៗកំពុងបំបៅដោះកូនកូនត្រូវដឹង ដើម្បីឲ្យកូនតូចជាទីស្រលាញ់របស់យើងមានសុខភាពល្អ មិនងាកឈឺៗ។ ស្រីៗដែលបំបៅដោះកូនត្រូវយល់ដឹងអំពីអាហារមួយចំនួនដែលអ្នកត្រូវតមឪ្យបាន។
តើអ្នកអាចញុំាអាហារអ្វីខ្លះ…
អានបន្ដ...
អានបន្ដ...
កុំរំលង! ខ្ញីមានប្រយោជន៍ច្រើនណាស់ សម្រាប់ស្ត្រីពពោះត្រៀមសម្រាល
ខ្ញីប្រហែលជាមិនផ្តល់វីតាមីន ឬសារធាតុរ៉ែច្រើននោះទេ ប៉ុន្តែវាពោរពេញទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលជួយការពារអ្នកម៉ាក់ និងទារកដែលកំពុងលូតលាស់នៅក្នុងផ្ទៃ។ ការទទួលទានខ្ញីឆៅ ឬចំរាញ់ពីខ្ញី ត្រូវបានគេដឹងថា…
អានបន្ដ...
អានបន្ដ...
មិននឹងស្មានសោះ! ផ្លែបឺរល្អខ្លាំងណាស់សម្រាប់សម្រាប់ស្ត្រីពពោះ
អំឡុងពេលពពោះ អ្នកម៉ាកគួរតែទទួលទានអាហារដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមឱ្យបានច្រើន ជាពិសេសគឺអាហារដែលសម្បូរជាតិសរសៃ និងវីតាមីន ដើម្បីជំនួយដល់សុខភាពរបស់ខ្លួន និងទារកក្នុងផ្ទៃ។ ជាមួយគ្នានេះដែរ ផ្លែបឺរគឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយ…
អានបន្ដ...
អានបន្ដ...
មិននឹកស្មានសោះ! ញ៉ាំទឹកដូងតែមួយកែវរាល់ព្រឹកជួយអ្នកម្តាយពពោះច្រើនណាស់
ទឹកដូងសម្បូរទៅដោយប៉ូតាស្យូម សូដ្យូម ជាតិសរសៃ វីតាមីន និងប្រូតេអ៊ីន។ វាត្រូវបានគេរកឃើញថាជួយទប់ទល់ការខ្សោះជាតិទឹក ដែលបណ្តាលមកពីការចាញ់កូនក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។…
អានបន្ដ...
អានបន្ដ...
