អ្នកម្តាយថ្មី

ការ​ផ្តាច់​ដោះ​ជា​ធម្មតា ត្រូវ​ចាស់ៗ​បុរាណ​ធ្វើ​តាម​របៀប​ប្រពៃ​ណី ដោយ​ពេលខ្លះ​អាចខុស​នឹង​បទដ្ឋាន​វេជ្ជសាស្ត្រ ហើយ​ក៏​មិន​អាច​ធ្វើ​តាម​ចិត្ត​ដែរ។ ​​អង្គការ​សុខភាព​ពិភពលោក (WHO)…
អានបន្ដ...

ទឹកដូងសម្បូរទៅដោយប៉ូតាស្យូម សូដ្យូម ជាតិសរសៃ វីតាមីន និងប្រូតេអ៊ីន។ វា​ត្រូវ​បាន​គេ​រក​ឃើញ​ថា​ជួយ​ទប់ទល់​ការ​ខ្សោះ​ជាតិ​ទឹក ​ដែលបណ្តាលមកពី​ការ​ចាញ់​កូន​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ​។…
អានបន្ដ...

ការជ្រើសរើសទីតាំងសម្រាប់កូនក្នុងការគេងគឺជារឿងសំខាន់ ដែលលោកប៉ាអ្នកម៉ាក់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ ជាពិសេសគឺចំពោះទារកដែលទើបនឹងកើត ព្រោះវាអាចជះឥទ្ធិពលទៅលើសុខភាព និងការលូតលាស់របស់ពួកគេ ហើយក៏អាចបង្ករហានិភ័យផងដែរ ប្រសិនបើជ្រើសទីតាំងមិនបានត្រឹមត្រូវ។ …
អានបន្ដ...

ក្នុងអំឡុងពេលពោះគឺរាងកាយស្រ្តីមានការផ្លាសប្តូរជាច្រើន ហើយផ្លាស់ប្តូរនេះក៏ជាដើមហេតុបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ ចុករោយ និងសន្លាក់ដៃជើងផងដែរ ម៉្យាងវិញទៀតវាបានក្លាយទៅជារឿងធម្មតាទៅហើយ។ តើមានមូលហេតុអ្វីខ្លះដែកបណ្តាលឪ្យស្ត្រីពពោះចេះតែស្ពឹកដៃជើង…
អានបន្ដ...

អំឡុងពេលពពោះគឺជាពេលដែលស្ត្រីមានការផ្លាស់ប្តូររាងកាយជាច្រើន ដូច្នេះការស្លៀកពាក់គឺជារឿងចាំបាច់ដែលអ្នកម៉ាក់ពពោះត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់។ អ្នកម៉ាក់មិនត្រូវស្លៀកពាក់តឹងណែននោះទេ ព្រោះវាអាចជះឥទ្ធិពលមិនល្អមកលើសុខភាពរបស់ខ្លួន…
អានបន្ដ...

ការថែររក្សាភ្នែករបស់កូនគឺផ្តើមចេញពីប៉ាម៉ាក់គ្រប់រូប។ ក្នុងនោះដែរប៉ាម៉ាក់គួរជ្រើសរើសអាហារណាដែលសម្បូរវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងសារធាតុចិញ្ចឹម ដែលជួយថែរក្សាភ្នែករបស់ពួកគេ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះលោកប៉ាអ្នកម៉ាក់នឹងបានដឹងបន្ថែមអំពីអាហារ…
អានបន្ដ...

បន្ទាប់ពីឆ្លងកាត់ការលំបាក និងបញ្ហាជាច្រើនមក ទីបំផុតអ្នកម៉ាក់បានពពោះគ្រប់ខែ នៅឡើយតែថ្ងៃសម្រាលប៉ុណ្ណោះ។ នៅសប្តាហ៍ទី ៤០នេះ អ្វីៗត្រូវបានត្រៀមរួចជាស្រេច ទាំងអ្នកម៉ាក់ និងអូនតូចក្នុងផ្ទៃផងដែរ ពោលគឺនឹងចេញមកពិភពខាងក្រៅឆាប់ៗ។ ជាមួយគ្នានេះដែរ…
អានបន្ដ...

វាគឺជារឿងចាំបាច់ណាស់សម្រាប់លោកប៉ាអ្នកម៉ាដែលទើបតែក្លាយជាឪពុកម្តាយដំបូងៗ ក្នុងការដឹងពីតម្រូវការផ្សេងៗរបស់ទារក នៅពេលដែលពួកគេមិនទាន់អាចនិយាយបាន។ ប៉ាម៉ាក់ត្រូវចេះសម្គាល់ ទៅលើសញ្ញា និងកាយវិការមួយចំនួនដើម្បីដឹងថាកូនត្រូវការអី។ …
អានបន្ដ...

ការជ្រើសរើសម្សៅទឹកដោះគោគឺជារឿងសំខាន់ដែលប៉ាម៉ាក់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ ជាពិសេសគឺការប្រើប្រាស់ម្សៅទឹកដោះគោដែលជាកំប៉ុងធ្វើពីអាលុយមីញ៉ូម​ ដែលវាអាចបង្ករហានិភ័យដល់អូនតូច ប្រសិនបើអ្នកប្រើប្រាស់មិនបានត្រឹមត្រូវ។ តើអាលុយមីញ៉ូមជាអ្វី?…
អានបន្ដ...

ក្រោយ​សម្រាល​កូន​រួច រូប​រាង​ស្ត្រី​នឹង​ផ្លាស់​ប្ដូរ​ខ្លាំង បណ្ដាល​ឲ្យ​ម៉ាក់ៗ​កាន់​តែ​ពិបាក​ចិត្ត ខ្លាច​ខូច​សម្រស់ លែង​ស្អាត​ដូច​កាល​ពី​មិន​ទាន់​មាន​កូន។ ប៉ុន្តែ ម៉ាក់​ៗ​មិន​ចាំ​បាច់​បារម្ភ​ពេក​ទេ អត្ថបទ​នេះ…
អានបន្ដ...